Дезинфекция на стреса

Думата стрес е от най-често използваните, както и експлоатирани теми в съвременния свят. За първи път в новата човешка история, стресът звучи и изглежда по един и същи начин за всички хора по света – пандемия.
Описание

Погледнато от психологическа, социална или икономическа гледна точка една кризисна ситуация изкарва наяве пропуканите и вече неефективни мисловни модели и стратегии за справяне, както на отделния човек, така и на цели структури и нации. Известен е фактът, че китайският йероглиф за „криза“ има две значения – „опасност“ и „възможност“. Случайно или не, световната криза стартира имено от Китай. От нас зависи коя част от йероглифа ще сложим на фокус и по коя линия ще се „спуснем“ – по линяита на страха или по линията на развитието.

За всички, които искат:

  • да преминат осъзнато през критични ситуации в индивдуален и глобален план;
  • да се преминат през хаоса и създадат нова житейска рутина;
  • да осъществят своите цели;
  • да подобрят способностите си за концентрация и разтоварване;
  • да развиват умения за балан между промяна и сигурност;
  • да живеят мотивирано ежедневие;
  • да повишат качеството си на живот.

ЦЕЛИ НА ОБУЧЕНИЕТО

stress celiОбучението ще използва параметрите на времевата линия: минало, настояще и бъдеще, като целта е човек да си даде сметка, през какви фази и етапи от личната си  адаптацията е преминал, с какви техники да дезинфекцира стресовите си мисли и реакции в настоящето и по какъв начин да се подготви за бъдещето и неговите предизивкателства свързани.

СЪДЪРЖАНИЕ

Тренингът засяга теми, свързани с актуалната ситуация

  1. Какво се случи със света и с мен?
  2. Какво да правя, за да се справя „тук и сега“?
  3. Какво предстои и как да се подготвя, когато дойде „там и тогава“?

ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ

Всеки от модулите е с продължителност от 1,5ч.!
Тренингът се провежда изцяло онлайн посредством онлайн платформата на ВИФИ България www.e-wifi.bg
Тренингът включва онлайн тренинг и виртуална класна стая, както и редица тестове и упражнения, до които всеки регистрирал се участник получава достъп.

Модул 1 - ПЪРВА СТЪПКА: Какво се случва със света и с мен?
  1. Криза и еволюция или еволюция на кризата. Как се придвижихме от Големия взрив до Корона вируса?
  2. Стрес и етапи на кризата.
  3. ПОВЕДЕНЧЕСКИ РЕАКЦИИ ПРИ КРИЗА. Ненормалната реакция при ненормални обстоятелства е нормално поведение.
  4. Защитни механизми за управление на реалността. ТЕСТ.
  5. На кое ниво на биологичен конфликт функционирам?
  6. Кои са 5 психически инструмента, адаптиращи човек към промяната? Фази при преработка на значима загуба.
Модул 2 - ВТОРА СТЪПКА: Какво да правя, за да се справя „тук и сега“?
Модул 3 - ТРЕТА СТЪПКА: Какво предстои и как да се подготвя, когато дойде „там и тогава“?

Всички тестове, част от обучението са достъпни за участниците онлайн посредством платформата за обучение на ВИФИ България.

Image

Борислава Крендева - Лектор

Психолог, терапевт и тренер, с повече от 15 годишна практика в сферата на психотерапията, терапевтичното консултиране и психоанализата. Освен тренерската си практика в различни корпоративни компании, Борислава има редица публикации в тематични издания, притежава дългогодишен опит като психолог в подбирането на участници за риалити формати, както и в онлайн терапевтичен сайт.

За контакт с нас

гр. София, Ул. Николай Лилиев, 1421

  • dummy+ 359 (0) 2 421 90 47

  • dummy office@wifi-bg.bg

Имейл бюлетин

Запишете се за нашия бюлетин

© WIFI България 2021. Всички права запазени.